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シリーズ《骨盤矯正を受ける前に知っておきたいこと》その3「骨盤の歪みのパターン」|2018/02/13

みなさんこんにちは!

寒さにも徐々に慣れてきました、鹿児島市紫原にあります、まつだ整骨院の松田です。

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今回は、シリーズ《骨盤矯正を受ける前に知っておきたいこと》の第3弾をお送りします。

第1弾で≪骨盤の構造≫ ← クリックでブログ記事へ

第2弾で≪骨盤の歪む原因≫ ← クリックでブログ記事へ

についてお伝えしました。

まだ読まれていない方は、1弾→2弾を読まれた後に今回のブログを読まれることをおススメします!

これまでのブログで、骨盤の歪みは骨盤関節自体の歪みよりも、

筋肉の緊張によって作られる歪みが大きいことをお伝えしました。

今回は骨盤が歪むパターンをお伝えします。

パターンは3つですので、すぐに覚えられると思います。

画像で説明します。


【パターン①】≪前後に傾く≫

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↑ ↑ ↑ 骨盤が前に傾く。(逆にお尻は後ろに突き出て、腰は反る形になります)

育児中のお母さんに多くみられます。前抱っこの際にこういう形になりますね。

 

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↑ ↑ ↑ 骨盤が後ろに傾く。(逆に恥骨が前に突き出る形となり、腰は丸くなります)

座っていることが多いと、こうなりやすいですよね。


【パターン②】≪左右に傾く≫

20180213_102047 (1)

↑ ↑ ↑ 右の骨盤が上がり、左の骨盤が下がる。(背骨もつられて曲がります)

 

20180213_102131 (1)

↑ ↑ ↑ 左の骨盤が上がり、右の骨盤が下がる。(背骨もつられて曲がります)

左右の傾きは、横座りの多い方や、片足に重心がかかっている方などに見られます。


【パターン③】左右のねじれ

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↑ ↑ ↑ 骨盤が右にねじれています。(背骨もつられてねじれます)

 

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↑ ↑ ↑ 骨盤が左にねじれています。(背骨もつられてねじれます)

足を組む癖があると出やすい歪みです。


以上の

「前後傾き」

「左右傾き」

「左右ねじれ」

が骨盤の歪みの3つのパターンです。

どれか1つの方もいますし、3つのパターン全てが複合している方もいます。

骨盤矯正の目的は、これらの歪みを把握し、正しい位置(中間位)に調整(安定させる)ことです。

 

歪みの把握の方法はいろいろありますが、まつだ整骨院では患者様ご自身が把握できる方法を取っています。

自分で自分の歪みが把握できれば、自分で歪みを正すことも可能になります。

その方法はブログでは書けませんが、当院に来院された患者様にはレクチャーいたしますので、気になる方はご来院下さい。

 

それでは今回のブログはこの辺で。

次回、シリーズ第4弾は「骨盤が歪むとどうなるのか」というお話し。

骨盤の歪みによって実際に起こる症状や健康被害、美容被害についてお話しします。


理屈はいいから手っ取り早く骨盤の歪みを治して!!
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シリーズ《骨盤矯正を受ける前に知っておきたいこと》その1「骨盤の構造」|2017/12/14

みなさんこんにちは!

鹿児島市 紫原 まつだ整骨院 寒いのが苦手な松田です。

 

今回からシリーズで骨盤矯正の事を書いてみようと思います。

第一回目は《骨盤の構造》についてです。

 

骨盤矯正って何をどうするのか?

を知しるうえで、骨盤の構造を知って頂けるとありがたいので、簡単に説明します(^^♪

 

骨盤は「寛骨(かんこつ)」という骨と、「仙骨(せんこつ)」という骨と「尾骨(びこつ)」という3つの骨で出来ています。

 

20171213_165906.jpg寛骨

寛骨は左右にあります。

実は寛骨は「腸骨(ちょうこつ)」と「坐骨(ざこつ)」と「恥骨(ちこつ)」の3つの骨が合わさって出来た骨です。高校生になったくらいで完全にくっつきます。

 

20171213_165630.jpg仙骨

仙骨は5個の「仙椎(せんつい)」がくっついて一つになったものです。

 

20171214_142918.jpg尾骨

尾骨はシッポの名残です。

 

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左右寛骨と仙骨は後ろ側(お尻側)で「仙腸関節(せんちょうかんせつ)」という関節で繋がっています。

 

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左右の寛骨は前側(お腹側)で「恥骨結合(ちこつけつごう)」で繋がっています。

 

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上から見ると繋がった輪っかのようになっています。

この輪っかの中に大腸、膀胱、子宮などの大切な内臓が有り、骨盤に守られています。

以上が《骨盤の構造》です。なんとなくで良いので覚えておいて下さい(^o^)

 

!!!!!

突然ですが!!ここでクエスチョン!!

「骨盤の歪み」とは、先ほど説明した骨盤の構造の内、どこが歪むことを言うのでしょうか?

 

正解!

「仙腸関節」&「恥骨結合」

歪むとしたら関節部分ですよね。骨は硬いので曲がったりしませんから。

 

ところがです、

この「仙腸関節」と「恥骨結合」、歪むことは歪むのですが、実は≪ほとんど動かない関節≫なんです。

動くとしても数ミリ程度で、数センチとか動くことはありません。

 

なぜかと言うと、

骨盤は体の真ん中にあって、どっしりと安定していないといけないものなので、

グラグラしないよう頑丈な構造になっているからです。

 

だから、骨盤自体は目で見て分かるほど歪むことは、ありません。

 

でも、でも、自分で骨盤を見ると、数ミリどころか、すっごく歪んでみえる (T_T)

 

これは一体どういうことか?

 

このお話はまた次回。

 


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