体の不調でお悩みの方!鹿児島市紫原まつだ整骨院にお任せ下さい

筋肉の柔軟性、体のバランスを整えたいなら、まつだ整骨院の整体がおすすめ!!ラジオ体操もいいですよ(^_-)-☆|2017/10/18

こんにちは!まつだ整骨院保険診療担当の飯隈です。

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10月というと運動会シーズンですね!
皆さんの中には子供の為に一生懸命走った方もおいでなのではないですか?

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当院にも急に頑張りすぎて体調を崩した、という患者様が来院されたりしました。

親子リレーで転んでしまったお父さんや、応援中ずっと赤ちゃんを抱っこしていて腰を痛めたお母さん、

走ったその日は大丈夫だったけれど、後で筋肉痛やこむら返りに悩まされる方もいらっしゃいましたね。

日頃、仕事や子育てなどに忙がしくて運動不足、という方も多いと思います。

ようやく暑い夏も終わって過ごしやすい季節になってきました。

運動の秋、これを機会に体を動かす習慣を始めてみられるのも良いのではないでしょうか?

体を動かすというと、なんだか難しく考えてしまいがちですが、何をしたら良いか分からない方には「ラジオ体操」をおすすめします。

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5分もあれば出来てしまいますし、しっかりと曲げ伸ばしを行えば結構良い運動になりますよ!

怪我の予防には関節の柔軟性が筋肉のバランス重要です!

ラジオ体操には体の全ての動きは入っているので、筋肉の柔軟性が上がりますし、前後左右対称に動かしますので、筋肉のバランスも自然と整ってゆきます。

一生懸命頑張ると、結構カロリーも消費するので、ダイエットの一環としてもお勧めできます。


もし、ご自身の体の柔軟性や筋肉のバランスが気になる方は、当院でお調べ出来ますのでぜひ診せて下さい。

また、当院では骨盤を整え「痛みのでない体作り」を目指す『根本解消メニュー』もお奨めしています。

お気軽にスタッフにお問い合わせください!

当院根本治療についてはこちらをご覧ください→★☆まつだ整骨院HP☆★クリック

メールでのお問い合わせも大歓迎→★☆まつだ整骨院メールお問い合わせ☆★クリック!

 

肩こり・頭痛・腰痛・不眠・・・多くの症状を持つ大学生の治療例。【深層筋マッサージ】×【ライズトロン】×【姿勢矯正】|2017/07/10

皆さんこんにちは、鹿児島市紫原にあります。まつだ整骨院の末吉です。

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今日は、肩こり、頭痛、腰痛、不眠で悩ませれていたかたのお話しをさせて頂きます。

患者様は大学生(女性)の方です。

初診時に悩ませている症状としまして肩こり、腰痛、頭痛、不眠でした。

肩こり、頭痛、不眠は学業とアルバイトでの姿勢不良やストレスなどが原因でした。

腰痛は高校生の頃、部活(バドミントン)で傷めたものでした。

首肩は前屈(下を向く)、回旋(ひねり)、側屈(横に倒す)で痛み、

腰は捻転(ひねり)、前屈(前かがみ)で痛みがありました。

筋肉の強い張りと首~骨盤に歪みがあった為、当院自慢の【深層筋マッサージ】×【ライズトロン】×【姿勢矯正】での治療をさせて頂きました。

IMG_1478深層筋マッサージIMG_1509ライズトロンIMG_1489姿勢矯正

その結果、

二回目の治療後に頭痛の軽減↓↓、首の可動による痛みの軽減↓↓、腰は捻転に痛みが残っていました。

腰痛に関しては痛めている期間が数年経っている為、治療に来る頻度を詰めて来て頂きました。

 

通院ペースを詰めてきていただくメリットは、

前回の治療した効果が高いまま次の治療ができるためです。

逆にペースが空いてしまうと治療効果が半減した状態からの治療になります。

七回目の治療後はほとんど痛みは気にならないとのことでした。

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その後は痛みが出る前に(重い、だるい、張りなど)来ていただいている為、治療効果がとても高いです。

皆様も我慢せずにすぐに治療することをお勧めします。


まつだ整骨院の【肩こり根本解消】、【腰痛根本解消】について詳しくはHPをご覧ください!!

こちらをクリック→★☆まつだ整骨院HP☆★

治療のご予約は≪ネット予約≫が便利です!!

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尿漏れ、頻尿にも効果あり!広域変調波EMS「コアレ」で骨盤底筋を鍛えよう!!|2017/04/15

皆さん尿漏れや頻尿で困っていませんか?

こんにちは、鹿児島市紫原にあるまつだ整骨院の末吉と申します。

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最近、当院に尿のトラブルを抱えていらしゃる方が大変多く来院されています。

・くしゃみや咳をした時に尿漏れをしてしまう

・トイレに間に合わなかった

・旅行や外出が不安になる

・夜中にトイレで起こされたりして睡眠不足になってしまう

など様々な悩みを抱えていらしゃいます。

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加齢や出産などにより尿漏れや頻尿になられる方が多いようです。

また男性より女性の方が多いのは男性よりも女性の方が尿道が短いためです。

ある筋肉が弱ることにより尿の問題が起こります。その筋肉は、、、、、、

骨盤底筋群です。

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骨盤底筋群が弱くなると膀胱が下がってしまい尿道をしめる圧力が弱くなるため頻尿や尿漏れが起こってしまいます。

骨盤底筋群を鍛えることにより尿漏れや頻尿が改善されます。

様々なトレーニング方法はあるのですが自分ではうまく出来ない方や運動が苦手な方には、

当院にあります体幹トレーニング機器の「コアレ」をお勧めいたします。

ただ仰向けに寝たままの状態で30分間受けて頂くだけで

骨盤底筋や体幹筋が鍛えることが出来ますので、ぜひ一度お試し下さい。

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いつでもお問い合わせ下さい。

「コアレ」の詳しい内容はHP「産後骨盤矯正ページ」に有りますのでご一読ください。

こちらをクリック→→→「産後骨盤矯正」

知ってるようで知らなかった?必見!!「歪みの根本的原因!?」|2017/02/08

皆さんこんにちは。

鹿児島市で骨盤矯正と言えば、まつだ整骨院!

そのまつだ整骨院で骨盤矯正を担当しております 末吉 洋(すえよしひろし)と申します。

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突然ですが皆さん。歪みの原因って何だと思いますか?

・横座りや脚を組んで椅子に座る

・カバンやバッグを持つ手がいつも同じ側になる

・片足に重心を乗せて立っている

・デスクワークなどによる長時間の前傾姿勢

・妊娠や出産

様々な原因があると思いますが、何故、不良姿勢が起きてしまのかと言いますと身体の中心部になる

体幹(インナーマッスル、インナーユニット)が弱くなってしまうからです。

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体幹とは多裂筋、横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群の4つの筋肉のことを言います。

何故、体幹が弱くなると歪みが出てしまうのかと言うと体幹筋は骨や関節を支え全ての初動筋になるからです。

体幹が弱くなると正しい姿勢を保てなくなり徐々に不良姿勢が楽に感じてしまいやがて大きな歪みになってしまいます。

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何故、体幹(筋力)が低下してしまうのか?

筋肉(筋力)のピークは何歳だと思いますか?

男性で17~18歳

女性で14~15歳だと言われています。

皆様は今、お幾つでしょうか? ほとんどの人が学生時代よりも運動をする機会や量が減っているいるのではないでしょうか?

いくつになってからでも体幹を鍛える事ができますので、いつでもご相談下さい。

体幹を鍛えて歪みを無くしましょう。

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まつだ整骨院には運動が苦手な方でもインナーマッスルを鍛えられる【コアレ】という最新のトレーニングマシンがあります。

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体幹トレーニングマシン【コアレ】について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

↓ ↓ ↓

☆☆☆腰痛・坐骨神経痛にはコアレがお勧め☆☆☆

 

【コアレ】は鹿児島ではまだ当院でしか受けることのできない器械です。

ぜひ当院でご体験下さい。

・完全予約制

・初回お試し1980円

・1日5名様まで

099-254-7998 にお電話下さい。

当院スタッフが電話に出ましたら

「体幹筋トレーニング、コアレを試してみたい」とお申し付けください。

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ご予約お待ちしております。

鹿児島市まつだ整骨院|ご案内

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住所

〒890-0082
鹿児島県鹿児島市紫原5丁目1-1

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(駐車場9台完備)

TEL/FAX

099-254-7998

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